肥満解消で

自分自身が肥満かどうか見極める点として、標準体重を知る事からはじめます。

男性の場合、身長(センチを単位)から１００を引いたものに０、９を掛けた数字が標準体重になります。
女性の場合、身長(センチを単位)から１００を引いたものが標準体重になります。

自分の標準体重がわかったら自分の体重と比較してみましょう。

自分の体重が標準体重から１０％以内のオーバーでしたら問題ありません。

しかし、１０％以上標準体重よりもオーバーしていれば要注意です。

さらに２０％以上標準体重よりもオーバーしている場合は病的肥満になります。

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非常に怖い生活習慣病

心臓病とは、心臓弁膜症、狭心症、心筋梗塞（しんきんこうそく）、心内膜炎、心臓神経症などの病名で呼ばれているもので、心臓に栄養を補給する冠動脈が狭くなったり、詰まったり、心臓自身の力が弱まったり、心臓の鼓動が不規則になる病気のことです。

心臓疾患の主な症状として、動悸（どうき）、めまい、息切れ、胸痛、むくみ、手足の冷えや立ち眩み、呼吸困難等、様々です。

心臓病というのは突然発病するのではなく、発症する以前にかなりの長期間にわたり、隠れた時期がありますので、重大な結果を避けるためにも、その時期に適当な治療を行うことが必要です。

こわーい生活習慣病～～心臓病の種類と予防・治療～～

ポイント１　心筋梗塞とは
ポイント２　心筋梗塞の原因
ポイント３　心筋梗塞の症状
ポイント４　心筋梗塞の治療
ポイント５　心筋梗塞の予防
ポイント６　不整脈とは
ポイント７　不整脈の原因
ポイント８　不整脈の症状
ポイント９　不整脈「頻脈型」　期外収縮
ポイント１０不整脈「頻脈型」　発作性頻脈
ポイント１１不整脈「頻脈型」　心房細動
ポイント１２不整脈「除脈型」　心室ブロック
ポイント１３不整脈「除脈型」　洞不全症候群
ポイント１４不整脈の治療
ポイント１５期外収縮の治療
ポイント１６発作性頻脈の治療
ポイント１７心室ブロックの治療
ポイント１８不整脈と肥満の関係
ポイント１９肥満解消で
ポイント２０肥満解消法　動物性タンパク質を抑える
ポイント２１肥満解消法　塩分の摂りすぎ注意
ポイント２２肥満解消法　コレステロールを減らす
ポイント２３高血圧に注意しよう
ポイント２４タバコを抑える
ポイント２５お酒を控える
ポイント２６ストレスをためない
ポイント２７ストレスと性格
ポイント２８狭心症とは
ポイント２９狭心症の原因　労作性狭心症
ポイント３０狭心症の原因　安静狭心症
ポイント３１狭心症の症状
ポイント３２狭心症治療　薬物治療
ポイント３３狭心症治療　冠動脈形成術
ポイント３４弁膜症とは
ポイント３５弁膜症の症状
ポイント３６弁膜症　僧帽弁狭窄症
ポイント３７弁膜症　僧帽弁閉鎖不全
ポイント３８弁膜症　大動脈弁狭窄症
ポイント３９弁膜症　大動脈弁閉鎖不全
ポイント４０弁膜症　三尖弁閉鎖不全
ポイント４１弁膜症　肺動脈弁狭窄症
ポイント４２弁膜症　肺動脈弁閉鎖不全
ポイント４３弁膜症の予防
ポイント４４心筋症とは
ポイント４５心筋症の原因
ポイント４６心筋症の症状
ポイント４７心筋症の予防
ポイント４８心筋症の治療
ポイント４９大動脈瘤とは
ポイント５０大動脈瘤の症状　胸部大動脈瘤
ポイント５１大動脈瘤の症状　腹部大動脈瘤
ポイント５２大動脈瘤の症状　解離性代動脈瘤
ポイント５３大動脈瘤の予防
ポイント５４大動脈瘤の治療

肥満の治療

肥満治療