葉酸効果

高脂血症はとても怖いです！

葉酸の効果

ザ・生活習慣病「こわーい生活習慣病」では、
加齢とともに発症しやすくなる「生活習慣病」をテーマにしています。

高年層が多く発症すると思われていた生活習慣病ですが、今や若年層の間でも多く発症するようになってしまいました。
そんな怖い怖い生活習慣病を、サイトを通じて防止したり予防したりできれば幸いです。

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こわーい生活習慣病 「こわーい生活習慣病」TOPへ こわーい生活習慣病 》》 生活習慣病の原因「高脂血症」 》》 高脂血症改善　葉酸

高脂血症改善　葉酸

葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミンの一種で、動脈硬化を進行させる血液中の悪玉成分「ホモシスティン」を減らしてくれる役割を持っています。
青菜を多く食べる日本人には葉酸不足は起こらないとされてきましたが、食の欧米化が進み最近では、日本人の約半分の割合で、葉酸の所要量を満たしていないとされています。

また、葉酸は加熱によって壊れやすいので、１日の所要量２００ugの倍の量４００ugほど摂る必要があります。
サプリメントは体内で利用されやすいため、食品よりもサプリメントで摂った方が効率が良いという報告もあります。

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非常に怖い生活習慣病

生活習慣病の病気の一つに「高脂血症」があります。

「高脂血症」というのは、血液中の脂肪が非常に多くなった時の状態をいいます。
よく言われているのが、「どろどろ血液」です。

人間の血液と言うのは普段は血管の中を通り、スムーズに血液を運んでいるのですが、 「どろどろ血液」になると、うまく血液を運ぶ事ができなるなる上、 血管の壁にこの脂分いっぱいの血液がこべりつくことによって血管がつまり、 動脈硬化や高血圧、その他の病気の原因になります。

高脂血症自体目に見える症状はみられないですが、その他の怖い病気の原因になりますので注意が必要です。

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