カリウム働き・高脂血症改善　カリウム～～生活習慣病知識サイト「こわーい生活習慣病」

高脂血症改善　カリウム

カリウムは、塩分に含まれているナトリウムが身体に余分にあるとき、ナトリウムを体外に排除させる働きをしますので、ナトリウムの過剰摂取が原因でおこる高血圧を改善してくれます。
そのほかの働きとして、筋肉の収縮に関係する酵素の活性化の調節、抹消血管を拡張して血圧を下げてくれます。

野菜、果物、豆類、海藻などに多く含まれておりますが、水に溶けやすく、調理によって多く損失する場合がありますので、果物などは生で食べた方が効率が良いです。

また不足すると、むくみ、疲労、食欲不振などを起こす可能性がありますので、毎日摂るようにしましょう。

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非常に怖い生活習慣病

生活習慣病の病気の一つに「高脂血症」があります。

「高脂血症」というのは、血液中の脂肪が非常に多くなった時の状態をいいます。
よく言われているのが、「どろどろ血液」です。

人間の血液と言うのは普段は血管の中を通り、スムーズに血液を運んでいるのですが、「どろどろ血液」になると、うまく血液を運ぶ事ができなるなる上、血管の壁にこの脂分いっぱいの血液がこべりつくことによって血管がつまり、動脈硬化や高血圧、その他の病気の原因になります。

高脂血症自体目に見える症状はみられないですが、その他の怖い病気の原因になりますので注意が必要です。

こわーい生活習慣病～～高脂血症の種類と予防・治療～～

カリウム働き

カリウムの働き