中性脂肪で検査

内臓脂肪の測り方

ＣＴスキャンを行えば内臓脂肪は簡単に・正確に測る事ができます。しかし、毎回ＣＴスキャンを行う事はできません。
自宅でできる簡単に内臓脂肪肥満かどうかの判定に役立つ計算方法があります。

計算方法はまず、ウエスト(おへその少し上辺り)とヒップ(お尻の一番膨らんだ部分)を測ります。
次にウエストのサイズをヒップのサイズで割り、数値を出します。

ウエスト　÷　ヒップ　＝　ウエスト・ヒップ値

このウエスト・ヒップ値が男性で０，９、女性で０，８以上であれば、内臓脂肪型肥満である可能性が高い事になります。

普通はウエストよりもヒップの方が大きいですが、この数値が１，０以上を表している人はヒップよりウエストの方が大きいという事になります。
この状態だと２つ以上の病気をかかえている可能性が高くなりますので、そういった方は十分に注意するようにしましょう。

非常に怖い生活習慣病

生活習慣病の原因となる症状として「メタボリックシンドローム」があります。

テレビ等でよく宣伝されていますが、そもそもメタボリックシンドロームというのはどういった症例なのでしょう。

メタボリックシンドロームとは、肥満の状態でも特に、内臓脂肪型肥満の人に見られる 「高血糖」「高血圧」「高脂血症」の２つ以上を合併した状態の事をいいます。

メタボリックシンドロームの人はその他危険な生活習慣病にかかる危険性が高く、ガン、肝硬変、 脳梗塞、脳卒中等、代表的な生活習慣病の予備軍と称されています。

内臓脂肪の蓄積は非常に怖いです。

〜〜メタボリックシンドロームあれこれ〜〜

• ポイント１　 予防策　運動療法
• ポイント２　 予防策　食事療法
• ポイント３　 予防策　ストレス解消
• ポイント４　 メタボリックシンドローム診断方法
• ポイント５　 中性脂肪とは！？
• ポイント６　 中性脂肪の特徴
• ポイント７　 動脈硬化の原因に！
• ポイント８　 内臓脂肪の測り方
• ポイント９　 ウェスト８５cmで注意です！