高血圧と喫煙

タバコの吸いすぎに注意！

タバコの吸い過ぎは血圧を高くする要因になります。

タバコには「ニコチン」と呼ばれる物質が含まれていますが、そのニコチンが血管を収縮させたり、心臓の動きを早くしたりして血圧を上昇させます。

また、動脈硬化を促進し、血管を狭くする作用もあるからです。

タバコに含まれている「タール」これにも血圧を上昇させる成分があります。

また、タールは肺や気管支を真っ黒にして、やがて肺ガンや喉頭ガンを誘発してしまいます。

さらに、タールの害により副流煙で非喫煙者よりも、肺癌（肺がん）や喉頭癌（喉頭がん）、膀胱癌（膀胱がん）になるリスクが高くなります。

非常に怖い生活習慣病

恐ろしい生活習慣病の一つであり、引き金となる病気に「高血圧」があげられます。

「高血圧」とは、動脈にかかる血圧の値が高い事を言います。

この「高血圧」、ほおって置くと、心臓や脳、腎臓等の臓器にダメージを与えるだけでなく、 狭心症、心筋梗塞、脳卒中、動脈硬化を引き起こす事になります。

「高血圧」という病気は、一つの病気でもあり、他の生活習慣病を引き起こす原因ともなるので、注意が必要です。

〜〜高血圧を予防しよう〜〜

• ポイント１　 なぜ血圧が高くなるのか？
• ポイント２　 ストレス・過労には注意！
• ポイント３　 お酒の呑みすぎ注意！
• ポイント４　 タバコの吸い過ぎに注意！
• ポイント５　 塩分の摂りすぎに注意！
• ポイント６　 肥満に注意！
• ポイント７　 寒さや熱さに注意！
• ポイント８　 子供の高血圧