高血圧と肥満

肥満に注意！

内臓脂肪が多い状態の肥満には注意しましょう。

肥満の状態でいると、体へ血液を送るための毛細血管も多くなってしまい、すべての器官に血液を送るために心臓からの循環血液量が増えて血圧が高くなります。

日常生活の食事のバランスには十分に気をつけて、糖分や脂質の取りすぎには十分に注意しましょう。

また体脂肪が増える事によって動脈硬化や高脂血症などの合併症を発症すると非常に厄介な事にありますので、気をつけるようにしましょう。

非常に怖い生活習慣病

恐ろしい生活習慣病の一つであり、引き金となる病気に「高血圧」があげられます。

「高血圧」とは、動脈にかかる血圧の値が高い事を言います。

この「高血圧」、ほおって置くと、心臓や脳、腎臓等の臓器にダメージを与えるだけでなく、 狭心症、心筋梗塞、脳卒中、動脈硬化を引き起こす事になります。

「高血圧」という病気は、一つの病気でもあり、他の生活習慣病を引き起こす原因ともなるので、注意が必要です。

〜〜高血圧を予防しよう〜〜

• ポイント１　 なぜ血圧が高くなるのか？
• ポイント２　 ストレス・過労には注意！
• ポイント３　 お酒の呑みすぎ注意！
• ポイント４　 タバコの吸い過ぎに注意！
• ポイント５　 塩分の摂りすぎに注意！
• ポイント６　 肥満に注意！
• ポイント７　 寒さや熱さに注意！
• ポイント８　 子供の高血圧