四十肩治療

四十肩・五十肩の治療

急性の場合は、動かさなくても痛む時や肩周辺に熱感がある時期にはしっかりとアイシングをし、安静にするのが一番です。

慢性の場合は、肩をなるべく冷やさないようにして自分でも少しずつ無理をせず少し動かす必要があります。
痛いからといってあまり動かさないようにしていると、肩周辺の筋力が落ちてしまい、改善する事はできません。
また、お風呂の中で肩をゆっくり動かしたり、入浴後等肩があったまった時に動かす練習をすると効果的です。

一度四十肩になってしまうと、なかなか治りにくいので長期にわたってリハビリをするようにしましょう。

非常に怖い生活習慣病

中年以降に発症します。

肩の痛みと運動制限を主とするもので、加齢による筋力の低下と衰えがほとんどです。

鈍いような痛みで、肩部にあるか、腕の方まで痛みがある時があります。

夜間や冬季、季節の変わり目等に痛む事が多いようです。

四十肩とは４０代のひとがこの症状になった時の呼び方で、 五十肩は５０代のひとがこの症状になった時の呼び方ですので症状は同じです。

〜〜四十肩・五十肩の予防・治療〜〜

• ポイント１　 四十肩・五十肩とは
• ポイント２　 四十肩・五十肩の症状
• ポイント３　 四十肩・五十肩の治療
• ポイント４　 四十肩・五十肩の治療法
• ポイント５　 四十肩・五十肩の治し方
• ポイント６　 四十肩・五十肩の原因