免疫の仕組

生活習慣病の原因「ストレス」

免疫仕組

ザ・生活習慣病「こわーい生活習慣病」では、
加齢とともに発症しやすくなる「生活習慣病」をテーマにしています。

高年層が多く発症すると思われていた生活習慣病ですが、今や若年層の間でも多く発症するようになってしまいました。
そんな怖い怖い生活習慣病を、サイトを通じて防止したり予防したりできれば幸いです。

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免疫のしくみ

免疫というのは病気から免れようとする人体にとって必要不可欠な機能です。

免疫ができる仕組みとして、外的な要因(食物や薬物、毒物等、抗原といいます)が身体に入ってきた時に、それを排出するために抗体が生成されます。
次に同じ物質が体内に入ってきたときその抗体が働いて、抗原を排出するようになります。それが免疫です。

排除の仕方として、抗体が抗原の働きをなくしたり、細菌を破壊したり、抗原そのものをたべてしまったりと様々です。
共通するのは抗体が抗原と結びつく事により、抗原を排除するということです。

免疫活動の中心は白血球が担っています。

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非常に怖い生活習慣病

ストレスが、肥満や体脂肪の増加に関係している事はご存知でしょうか？

人間の脳というものは、ストレスに対抗して、 からだが異常をきたさないように常に監視をしています。

ただし、キャパシティを越えてしまったストレス が脳に襲い掛かると、摂食中枢と呼ばれる食事の制御をする働きをもつ機関がおかしくなり、 いつもの食事の量では満足感を得られなくなってしまいます。

その結果、大食いとなり、体脂肪を増やし、過剰なエネルギーを摂取するようになった結果、 糖尿病や肥満、高脂血症 といた生活習慣病の原因となってしまいます。

ストレスを感じたときに甘い物を食べると、気持ちが楽になったり、落ち着いたりします。

それは、甘い物を食べたときに神経をしずめて気持ちを安定させる役割を持つ物質「セロトニン」というホルモンが、 脳内に分泌されるからなんです。

確かにストレス発散の役割を果たしているかもしれませんが、それと同時に体脂肪を増やし、 さらなるストレスを生む可能性があるのです。

またストレスには、精神的要因と物理的要因 とがあります。

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